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1-25 Dihidroxivitamina D2

La 1,25 Dihidroxivitamina D2, o calcitriol, es una forma activa de la vitamina D proveniente de plantas y suplementos que ayuda a regular el calcio y el fosfato para mantener huesos y dientes saludables, y apoya el sistema inmunológico, siendo especialmente importante para quienes siguen dietas vegetarianas o veganas.

Comprendiendo la 1-25 Dihidroxivitamina D2 en tus Resultados de Laboratorio

La 1-25 Dihidroxivitamina D2, también conocida como calcitriol, es una forma activa de la vitamina D que se encuentra en plantas y ciertos suplementos. Desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud ósea al regular los niveles de calcio y fósforo en la sangre. Comprender tus niveles de 1-25 Dihidroxivitamina D2 puede proporcionar información sobre tu salud general, particularmente en relación con la densidad ósea y la función inmunológica.

El Papel de la 1-25 Dihidroxivitamina D2

La 1-25 Dihidroxivitamina D2 es esencial para la absorción de calcio y fósforo en el intestino, minerales vitales para la formación y el mantenimiento de los huesos. Este biomarcador es particularmente importante para las personas que dependen de fuentes vegetales de vitamina D, ya que se deriva del ergocalciferol (vitamina D2), que se encuentra en hongos y alimentos fortificados. A diferencia de la vitamina D3, que se sintetiza en la piel a través de la exposición al sol, la vitamina D2 se consume a menudo a través de la dieta o suplementos.

Factores que Influyen en los Niveles de 1-25 Dihidroxivitamina D2

Varios factores de estilo de vida y nutricionales pueden influir en tus niveles de 1-25 Dihidroxivitamina D2. Una dieta rica en alimentos fortificados, como leches vegetales y cereales, puede ayudar a mantener niveles adecuados. Además, tomar suplementos de vitamina D2 puede ser beneficioso, especialmente para quienes tienen exposición limitada al sol o restricciones dietéticas. Sin embargo, una ingesta excesiva de suplementos de vitamina D2 puede llevar a niveles elevados, lo que podría causar efectos adversos.

Implicaciones para la Salud de Niveles Anormales

Niveles anormales de 1-25 Dihidroxivitamina D2 pueden ser indicativos de diversas condiciones de salud. Niveles bajos pueden sugerir una deficiencia de vitamina D, lo que puede llevar a huesos debilitados, mayor riesgo de fracturas y condiciones como raquitismo en niños u osteomalacia en adultos. Por el contrario, niveles altos podrían indicar hipercalcemia, una condición caracterizada por un exceso de calcio en la sangre, que puede resultar en cálculos renales y problemas cardiovasculares.

Rangos Normales para la 1-25 Dihidroxivitamina D2

El rango normal para la 1-25 Dihidroxivitamina D2 en la sangre suele estar entre 20 y 60 picogramos por mililitro (pg/mL). Sin embargo, estos valores pueden variar ligeramente dependiendo del laboratorio y los métodos específicos de prueba utilizados. Es importante interpretar tus resultados en el contexto de tu salud general y cualquier síntoma que puedas estar experimentando. El monitoreo regular y la consulta con profesionales de la salud pueden ayudar a garantizar que tus niveles de vitamina D se mantengan dentro de un rango saludable.

Alimentos#

Consumir una dieta equilibrada es beneficioso para la salud en general, y estos alimentos son particularmente ventajosos para apoyarte.
mushrooms

Mushrooms

fortified orange juice

Fortified orange juice

fortified plant-based milk

Fortified plant-based milk

fortified cereals

Fortified cereals

tofu

Tofu

soy milk

Soy milk

almond milk

Almond milk

oat milk

Oat milk

fortified margarine

Fortified margarine

fortified yogurt

Fortified yogurt

fortified rice

Fortified rice

fortified breakfast bars

Fortified breakfast bars

fortified smoothies

Fortified smoothies

fortified meal replacement shakes

Fortified meal replacement shakes

fortified protein powders

Fortified protein powders

fortified nutritional yeast

Fortified nutritional yeast

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Introducción a los Biomarcadores
1-25 Dihidroxivitamina D3