
1-25 Дигидрокси Витамин D2
Понимание 1-25 Дигидрокси Витамина D2 в ваших лабораторных результатах
1-25 Дигидрокси Витамин D2, также известный как кальцитриол, является активной формой витамина D, содержащейся в растениях и некоторых добавках. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей, регулируя уровень кальция и фосфора в крови. Понимание уровня 1-25 Дигидрокси Витамина D2 может дать представление о вашем общем состоянии здоровья, особенно в отношении плотности костей и функции иммунной системы.
Роль 1-25 Дигидрокси Витамина D2
1-25 Дигидрокси Витамин D2 необходим для усвоения кальция и фосфора из кишечника, которые являются важными минералами для формирования и поддержания костей. Этот биомаркер особенно важен для людей, которые полагаются на растительные источники витамина D, так как он производится из эргокальциферола (витамина D2), содержащегося в грибах и обогащенных продуктах. В отличие от витамина D3, который синтезируется в коже под воздействием солнечного света, витамин D2 часто поступает через диету или добавки.
Факторы, влияющие на уровень 1-25 Дигидрокси Витамина D2
На уровень 1-25 Дигидрокси Витамина D2 могут влиять различные факторы образа жизни и питания. Диета, богатая обогащенными продуктами, такими как растительное молоко и злаки, может помочь поддерживать адекватный уровень. Кроме того, прием добавок с витамином D2 может быть полезен, особенно для тех, кто имеет ограниченный доступ к солнечному свету или диетические ограничения. Однако чрезмерное потребление добавок с витамином D2 может привести к повышенному уровню, что может вызвать неблагоприятные эффекты.
Влияние аномальных уровней на здоровье
Аномальные уровни 1-25 Дигидрокси Витамина D2 могут свидетельствовать о различных состояниях здоровья. Низкий уровень может указывать на дефицит витамина D, что может привести к ослаблению костей, повышенному риску переломов и таким состояниям, как рахит у детей или остеомаляция у взрослых. Напротив, высокий уровень может указывать на гиперкальциемию, состояние, характеризующееся избытком кальция в крови, что может привести к образованию камней в почках и сердечно-сосудистым проблемам.
Нормальные диапазоны для 1-25 Дигидрокси Витамина D2
Нормальный диапазон для 1-25 Дигидрокси Витамина D2 в крови обычно составляет от 20 до 60 пикограмм на миллилитр (pg/mL). Однако эти значения могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории и используемых методов тестирования. Важно интерпретировать ваши результаты в контексте общего состояния здоровья и любых симптомов, которые вы можете испытывать. Регулярный мониторинг и консультации с медицинскими специалистами помогут обеспечить, чтобы уровень витамина D оставался в пределах здорового диапазона.

Продукты питания#

Mushrooms

Fortified orange juice

Fortified plant-based milk

Fortified cereals

Tofu

Soy milk

Almond milk

Oat milk

Fortified margarine

Fortified yogurt

Fortified rice

Fortified breakfast bars

Fortified smoothies

Fortified meal replacement shakes

Fortified protein powders
