Emmo
Справка
Войти
  1. Биомаркеры
  2. 1-25 Дигидрокси Витамин D2

1-25 Дигидрокси Витамин D2

1,25 Дигидрокси Витамин D2, или кальцитриол, является активной формой витамина D из растений и добавок, который помогает регулировать уровень кальция и фосфатов для здоровья костей и зубов, а также поддерживает иммунную систему, что особенно важно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты.

Понимание 1-25 Дигидрокси Витамина D2 в ваших лабораторных результатах

1-25 Дигидрокси Витамин D2, также известный как кальцитриол, является активной формой витамина D, содержащейся в растениях и некоторых добавках. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей, регулируя уровень кальция и фосфора в крови. Понимание уровня 1-25 Дигидрокси Витамина D2 может дать представление о вашем общем состоянии здоровья, особенно в отношении плотности костей и функции иммунной системы.

Роль 1-25 Дигидрокси Витамина D2

1-25 Дигидрокси Витамин D2 необходим для усвоения кальция и фосфора из кишечника, которые являются важными минералами для формирования и поддержания костей. Этот биомаркер особенно важен для людей, которые полагаются на растительные источники витамина D, так как он производится из эргокальциферола (витамина D2), содержащегося в грибах и обогащенных продуктах. В отличие от витамина D3, который синтезируется в коже под воздействием солнечного света, витамин D2 часто поступает через диету или добавки.

Факторы, влияющие на уровень 1-25 Дигидрокси Витамина D2

На уровень 1-25 Дигидрокси Витамина D2 могут влиять различные факторы образа жизни и питания. Диета, богатая обогащенными продуктами, такими как растительное молоко и злаки, может помочь поддерживать адекватный уровень. Кроме того, прием добавок с витамином D2 может быть полезен, особенно для тех, кто имеет ограниченный доступ к солнечному свету или диетические ограничения. Однако чрезмерное потребление добавок с витамином D2 может привести к повышенному уровню, что может вызвать неблагоприятные эффекты.

Влияние аномальных уровней на здоровье

Аномальные уровни 1-25 Дигидрокси Витамина D2 могут свидетельствовать о различных состояниях здоровья. Низкий уровень может указывать на дефицит витамина D, что может привести к ослаблению костей, повышенному риску переломов и таким состояниям, как рахит у детей или остеомаляция у взрослых. Напротив, высокий уровень может указывать на гиперкальциемию, состояние, характеризующееся избытком кальция в крови, что может привести к образованию камней в почках и сердечно-сосудистым проблемам.

Нормальные диапазоны для 1-25 Дигидрокси Витамина D2

Нормальный диапазон для 1-25 Дигидрокси Витамина D2 в крови обычно составляет от 20 до 60 пикограмм на миллилитр (pg/mL). Однако эти значения могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории и используемых методов тестирования. Важно интерпретировать ваши результаты в контексте общего состояния здоровья и любых симптомов, которые вы можете испытывать. Регулярный мониторинг и консультации с медицинскими специалистами помогут обеспечить, чтобы уровень витамина D оставался в пределах здорового диапазона.

Продукты питания#

Сбалансированное питание полезно для общего здоровья, а эти продукты особенно полезны для вашей поддержки.
mushrooms

Mushrooms

fortified orange juice

Fortified orange juice

fortified plant-based milk

Fortified plant-based milk

fortified cereals

Fortified cereals

tofu

Tofu

soy milk

Soy milk

almond milk

Almond milk

oat milk

Oat milk

fortified margarine

Fortified margarine

fortified yogurt

Fortified yogurt

fortified rice

Fortified rice

fortified breakfast bars

Fortified breakfast bars

fortified smoothies

Fortified smoothies

fortified meal replacement shakes

Fortified meal replacement shakes

fortified protein powders

Fortified protein powders

fortified nutritional yeast

Fortified nutritional yeast

Еще вопросы?

Есть еще вопросы? Спросите Emmo для получения информации.
1-25 Гидрокси Витамин D Общий
1-25 Дигидрокси Витамин D3