Emmo
Справка
Войти
  1. Биомаркеры
  2. 1-25 Дигидрокси Витамин D3

1-25 Дигидрокси Витамин D3

1,25 Дигидрокси Витамин D3, или кальцитриол, является активной формой витамина D, которая помогает регулировать уровни кальция и фосфора для крепких костей и зубов, а также поддерживает иммунную функцию. Его уровень зависит от воздействия солнца, питания и здоровья почек.

Понимание 1,25 Дигидрокси Витамина D3: Активная форма витамина D

1,25 Дигидрокси Витамин D3, также известный как кальцитриол, является активной формой витамина D в организме. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей, регулируя уровни кальция и фосфора. Понимание ваших лабораторных результатов по этому биомаркеру может дать представление о вашем общем состоянии здоровья, особенно о здоровье костей и иммунной системы.

Роль 1,25 Дигидрокси Витамина D3

1,25 Дигидрокси Витамин D3 производится в почках из своего предшественника, 25-гидроксивитамина D, который синтезируется в коже под воздействием солнечного света или поступает из пищевых источников, таких как жирная рыба, печень и обогащенные продукты. Эта активная форма витамина D необходима для усвоения кальция в кишечнике, что важно для поддержания крепких костей и зубов. Она также поддерживает иммунную функцию и связана с регуляцией настроения.

Факторы, влияющие на уровень 1,25 Дигидрокси Витамина D3

На уровень 1,25 Дигидрокси Витамина D3 в организме могут влиять несколько факторов. Основным источником является воздействие солнца, поэтому пребывание на улице может помочь повысить уровень витамина D. Также важен рацион питания; употребление продуктов, богатых витамином D, или прием добавок может помочь поддерживать адекватный уровень. Кроме того, функция почек играет значительную роль, так как почки преобразуют витамин D в его активную форму. Поэтому любые проблемы с почками могут повлиять на эти уровни.

Влияние аномальных уровней на здоровье

Аномальные уровни 1,25 Дигидрокси Витамина D3 могут указывать на различные проблемы со здоровьем. Низкие уровни могут привести к заболеваниям костей, таким как рахит у детей или остеомаляция у взрослых, которые характеризуются слабыми или мягкими костями. Напротив, высокие уровни могут быть связаны с такими состояниями, как гиперпаратиреоз или некоторые виды рака. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы интерпретировать эти результаты в контексте вашего общего состояния здоровья.

Нормальные диапазоны и их значение

Нормальный диапазон для 1,25 Дигидрокси Витамина D3 в крови обычно составляет от 20 до 60 пикограмм на миллилитр (pg/mL). Однако эти диапазоны могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории и используемых методов тестирования. Пребывание в этом диапазоне обычно считается показателем хорошего здоровья костей и правильной метаболической функции.

Понимание уровня 1,25 Дигидрокси Витамина D3 может дать ценные сведения о вашем здоровье, особенно в отношении прочности костей и иммунной функции. Поддерживая сбалансированное питание, обеспечивая достаточное воздействие солнца и контролируя здоровье почек, вы можете помочь поддерживать уровень витамина D в оптимальном диапазоне.

Продукты питания#

Сбалансированное питание полезно для общего здоровья, а эти продукты особенно полезны для вашей поддержки.
salmon

Salmon

mackerel

Mackerel

sardines

Sardines

tuna

Tuna

egg yolks

Egg yolks

mushrooms

Mushrooms

fortified milk

Fortified milk

fortified orange juice

Fortified orange juice

fortified cereals

Fortified cereals

cod liver oil

Cod liver oil

cheese

Cheese

yogurt

Yogurt

tofu

Tofu

soy milk

Soy milk

shrimp

Shrimp

oysters

Oysters

herring

Herring

trout

Trout

butter

Butter

Еще вопросы?

Есть еще вопросы? Спросите Emmo для получения информации.
1-25 Дигидрокси Витамин D2
25-Гидрокси Витамин D