
1-25 Дигидрокси Витамин D3
Понимание 1,25 Дигидрокси Витамина D3: Активная форма витамина D
1,25 Дигидрокси Витамин D3, также известный как кальцитриол, является активной формой витамина D в организме. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей, регулируя уровни кальция и фосфора. Понимание ваших лабораторных результатов по этому биомаркеру может дать представление о вашем общем состоянии здоровья, особенно о здоровье костей и иммунной системы.
Роль 1,25 Дигидрокси Витамина D3
1,25 Дигидрокси Витамин D3 производится в почках из своего предшественника, 25-гидроксивитамина D, который синтезируется в коже под воздействием солнечного света или поступает из пищевых источников, таких как жирная рыба, печень и обогащенные продукты. Эта активная форма витамина D необходима для усвоения кальция в кишечнике, что важно для поддержания крепких костей и зубов. Она также поддерживает иммунную функцию и связана с регуляцией настроения.
Факторы, влияющие на уровень 1,25 Дигидрокси Витамина D3
На уровень 1,25 Дигидрокси Витамина D3 в организме могут влиять несколько факторов. Основным источником является воздействие солнца, поэтому пребывание на улице может помочь повысить уровень витамина D. Также важен рацион питания; употребление продуктов, богатых витамином D, или прием добавок может помочь поддерживать адекватный уровень. Кроме того, функция почек играет значительную роль, так как почки преобразуют витамин D в его активную форму. Поэтому любые проблемы с почками могут повлиять на эти уровни.
Влияние аномальных уровней на здоровье
Аномальные уровни 1,25 Дигидрокси Витамина D3 могут указывать на различные проблемы со здоровьем. Низкие уровни могут привести к заболеваниям костей, таким как рахит у детей или остеомаляция у взрослых, которые характеризуются слабыми или мягкими костями. Напротив, высокие уровни могут быть связаны с такими состояниями, как гиперпаратиреоз или некоторые виды рака. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы интерпретировать эти результаты в контексте вашего общего состояния здоровья.
Нормальные диапазоны и их значение
Нормальный диапазон для 1,25 Дигидрокси Витамина D3 в крови обычно составляет от 20 до 60 пикограмм на миллилитр (pg/mL). Однако эти диапазоны могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории и используемых методов тестирования. Пребывание в этом диапазоне обычно считается показателем хорошего здоровья костей и правильной метаболической функции.
Понимание уровня 1,25 Дигидрокси Витамина D3 может дать ценные сведения о вашем здоровье, особенно в отношении прочности костей и иммунной функции. Поддерживая сбалансированное питание, обеспечивая достаточное воздействие солнца и контролируя здоровье почек, вы можете помочь поддерживать уровень витамина D в оптимальном диапазоне.

Продукты питания#

Salmon

Mackerel

Sardines

Tuna

Egg yolks

Mushrooms

Fortified milk

Fortified orange juice

Fortified cereals

Cod liver oil

Cheese

Yogurt

Tofu

Soy milk

Shrimp

Oysters

Herring

Trout
