估算平均血糖 (eAG)

理解实验室结果中的估算平均血糖 (eAG)

估算平均血糖 (eAG) 是一个有价值的生物标志物，它提供了一段时间内的平均血糖水平，通常为两到三个月。它来源于糖化血红蛋白 (A1c) 测试，该测试测量血液中附着在血红蛋白上的葡萄糖百分比。了解您的 eAG 可以帮助您更有效地管理血糖水平，特别是如果您患有糖尿病或有患病风险。

什么是 eAG？

eAG 将 A1c 百分比转换为与您日常血糖仪读数相同的单位（mg/dL 或 mmol/L）。这使个人更容易以更熟悉的格式理解其长期血糖控制。例如，A1c 为 7% 对应的 eAG 约为 154 mg/dL (8.6 mmol/L)。这种转换有助于弥合日常血糖监测与长期血糖管理之间的差距。

影响 eAG 水平的因素

多种生活方式和营养因素会影响您的 eAG 水平。饮食起着至关重要的作用；摄入富含全谷物、瘦蛋白以及大量水果和蔬菜的均衡饮食有助于维持稳定的血糖水平。定期的身体活动也很重要，因为它有助于身体更有效地利用胰岛素，从而降低血糖水平。压力管理和充足的睡眠是另外一些可以积极影响 eAG 的因素。

与异常 eAG 水平相关的医学状况

异常的 eAG 水平通常与糖尿病有关。高 eAG 水平表明血糖控制不佳，这可能导致心血管疾病、神经损伤和肾脏问题等并发症。相反，低 eAG 水平可能表明低血糖症，如果不及时处理，可能会引起头晕、困惑，甚至意识丧失等症状。

eAG 的正常范围

eAG 的建议正常范围通常为非糖尿病患者的 70 mg/dL (3.9 mmol/L) 至 140 mg/dL (7.8 mmol/L)。对于糖尿病患者，目标 eAG 可能会根据个人健康目标而有所不同，应与医疗提供者讨论。通常，A1c 小于 7% 对应的 eAG 被认为是许多糖尿病患者的良好目标。

了解您的 eAG 可以使您能够对自己的健康做出明智的决定。通过保持健康的生活方式并与您的医疗团队密切合作，您可以有效地管理血糖水平，并降低与糖尿病相关的并发症风险。