胆红素（总胆红素）

理解实验室结果中的总胆红素

总胆红素是一个重要的生物标志物，可提供关于肝脏健康及其处理废物能力的洞察。它是一种黄色化合物，出现在分解红细胞中的正常代谢途径中。了解您的总胆红素水平可以帮助您评估肝功能并检测潜在的健康问题。

什么是总胆红素？

胆红素是在肝脏分解旧红细胞时产生的。它随后通过胆汁和尿液排出，使尿液呈现特有的黄色。总胆红素是血液中直接（结合型）和间接（未结合型）胆红素的总和。直接胆红素是水溶性的，通过胆汁排出，而间接胆红素不是水溶性的，需要被运送到肝脏，在那里转化为可溶形式。

影响胆红素水平的因素

多种生活方式和营养因素会影响胆红素水平。富含抗氧化剂的饮食，例如水果和蔬菜，可以支持肝脏健康，并可能维持正常的胆红素水平。保持水分也很重要，因为这有助于肾脏排出胆红素。应适度饮酒，因为过量饮酒会损害肝功能并增加胆红素水平。定期锻炼也有助于促进整体肝脏健康。

与异常胆红素水平相关的医学状况

异常的胆红素水平可能表明各种医学状况。胆红素水平升高（称为高胆红素血症）可能是肝脏疾病（如肝炎或肝硬化）、胆管阻塞或溶血性贫血的迹象。低胆红素水平较为罕见，但可能出现在某些遗传性疾病中。如果您的胆红素水平超出正常范围，重要的是与医疗提供者咨询。

总胆红素的正常范围

成人总胆红素的正常范围通常在每分升0.1到1.2毫克（mg/dL）之间。然而，这些值可能因实验室和测试方法的不同而略有变化。与您的医疗提供者讨论您的具体结果，以了解它们对您健康的意义是至关重要的。

了解您的总胆红素水平可以为您的肝功能和整体健康提供宝贵的见解。通过保持健康的生活方式并监测您的实验室结果，您可以采取积极措施支持肝脏健康并预防潜在的健康问题。